颈动脉是大脑供血的主要通道，而颈动脉斑块就像藏在血管里的“定时炸弹”。一旦破裂或脱落，就可能引发脑梗，导致偏瘫、失语甚至猝死。
据统计，40岁以上人群中，约30%存在颈动脉斑块；60岁以上人群，比例高达60%。
岳阳市中医医院健康管理中心提醒，高危人群应尽早体检筛查，以科学应对。
颈动脉斑块是怎么形成的？
颈动脉斑块是动脉粥样硬化的表现，主要由胆固醇、钙质和炎症细胞沉积在血管壁形成。
它的发展通常经历三个阶段：血管内皮损伤（高血压、高血糖、吸烟等导致），脂质沉积（低密度脂蛋白胆固醇渗透到血管壁），斑块形成（逐渐钙化、增大，甚至破裂）。
哪些人容易长颈动脉斑块？
40岁以上人群（年龄越大风险越高）；
“三高”患者（高血压、高血脂、糖尿病）；
长期吸烟、酗酒者；有心脑血管家族病史者。
有颈动脉斑块一定会出现脑梗吗？
有颈动脉斑块的不一定会导致脑梗，但风险极高。关键看两点：
第一是斑块稳定性，软斑（易破裂）比硬斑更危险；
第二看狭窄程度，小于50%的是轻度狭窄，需控制危险因素；50%—70%的是中度狭窄，可能需要药物干预；70%的为重度狭窄，可能需要手术。
如何预防颈动脉斑块？
40岁后每年做颈动脉超声，要控制“三高”。
避免久坐，每周运动3—5次。
保持心态平和，避免长期压力。
关于颈动脉斑块的常见误区
1.没有症状就不用管。
很多脑梗在发作前毫无征兆，等出现头晕、肢体麻木症状，可能为时已晚。
2.吃素就不会长斑块。
斑块形成和整体代谢有关，纯素食者若营养不良反而可能加重血管炎症。
3.斑块缩小了就万事大吉。
即使斑块变小，仍需长期控制，防止复发。
专家提醒，颈动脉斑块是脑梗的“无声杀手”，但可防可控。血管健康决定寿命长短，别让斑块成为生命的“绊脚石”。
岳阳晚报全媒体记者 罗凯
